ABSTRACT
ABSTRACT Introduction: The assessment of biomechanical changes related to the lower limbs is necessary in clinical practice to measure the potential risks of injury and the influences on existing dysfunction. Biomechanical changes related to previous ankle injuries are known to influence the performance of the entire lower limb. Objective: The aim of this study was to correlate muscle strength tests, performance tests and ankle stability with the Single Hop Test (SHT). Methods: 82 amateur runners were evaluated with isokinetic tests of quadriceps and hamstring muscle strength, as well as Y Balance Test (YBT), Weight-bearing Lung Test (WBLT), and the SHT. Results: The results showed there was a significant correlation between the SHT and the YBT in subjects with hamstring/quadriceps ratio (I/Q ratio) <0.55, and the length of the unilateral SHT with the peak torque of ipsilateral knee extensors. Conclusion: The study was successful in correlating the functional tests in question with the results obtained in isokinetic dynamometry. Level of Evidence V; Cross-Sectional Study.
RESUMEN Introducción: La evaluación de los cambios biomecánicos relacionados con las extremidades inferiores es necesaria en la práctica clínica para medir los riesgos potenciales de lesión y las influencias sobre la disfunción existente. Se sabe que los cambios biomecánicos relacionados con lesiones previas de tobillo influyen en el rendimiento de toda la extremidad inferior. Objetivo: Correlacionar las pruebas de fuerza muscular, las pruebas de rendimiento y la estabilidad del tobillo con la prueba de salto simple (Single Hop Test, SHT). Métodos: Se evaluó a 82 corredores aficionados con pruebas isocinéticas de fuerza muscular de cuádriceps e isquiotibiales, además de pruebas como Y Balance Test (YBT), Weight-bearing Lung Test (WBLT) y la prueba SHT. Resultados: Los resultados mostraron que existía una correlación significativa entre el SHT y el YBT en sujetos con ratio isquiotibiales/cuádriceps (ratio I/Q) <0,55, y la longitud del SHT unilateral con el par máximo de los extensores de la rodilla ipsilateral. Conclusión: El estudio logró correlacionar las pruebas funcionales en cuestión con los resultados obtenidos en la dinamometría isocinética. Nivel de Evidencia V; Estudio Transversal.
RESUMO Introdução: A avaliação de alterações biomecânicas relacionadas aos membros inferiores é necessária na prática clínica para mensurar os riscos potenciais de alguma lesão e as influencias sobre uma disfunção existente. As alterações biomecânicas relacionadas a lesões prévias de tornozelo são conhecidas pela influência na performance de todo o membro inferior. Objetivo: Correlacionar testes de força muscular, testes de performance e estabilidade do tornozelo com o teste de salto simples (Single Hop Test - SHT). Métodos: Foram avaliados 82 corredores amadores com testes isocinéticos de força muscular de quadríceps e isquiotibiais, além de testes Y Balance Test (YBT), Weight-bearing Lung Test (WBLT), e o SHT. Resultados: Os resultados demonstraram haver correlação significativa entre o SHT e o YBT nos indivíduos com relação Isquiotibiais/Quadríceps (relação I/Q) <0,55, e o comprimento do SHT unilateral com o pico de torque de extensores de joelho ipsilateral. Conclusão: O estudo foi bem sucedido em correlacionar os testes funcionais em questão com os resultados obtidos na dinamometria isocinética. Nível de Evidência V; Estudo Transversal.
ABSTRACT
Abstract: Sarcopenia (the loss of muscle mass, strength and skeletal muscle function) increases mortality and the risk of hospitalization in the older population. Although it is known that older adults with type 2 diabetes mellitus (T2DM) have a higher risk of dynapenia and sarcopenia, few studies have investigated these conditions in middle-aged populations. The objective of this study was to investigate whether T2DM, its duration, the presence of albuminuria, and glycemic control are associated with sarcopenia and its components in adults. The cross-sectional analysis was based on data from visit 2 of the Brazilian Longitudinal Study of Adult Health (2012-2014). The 2018 European Working Group on Sarcopenia in Older People criteria were used to define dynapenia, low appendicular muscle mass (LAMM), and sarcopenia (absent/probable/confirmed). The explanatory variables were: T2DM; duration of T2DM; T2DM according to the presence of albuminuria; and glycemic control (HbA1C < 7%) among people with T2DM. A total of 12,132 participants (mean age = 55.5, SD: 8.9 years) were included. The odds ratio for LAMM was greater among those with T2DM, T2DM duration from 5 to 10 years, and T2DM without albuminuria. Chances of dynapenia were higher among those with T2DM, T2DM duration > 10 years, and T2DM with and without albuminuria. The variables T2DM, T2DM ≥ 10 years, and T2DM with albuminuria increased the odds of probable sarcopenia, and T2DM duration from 5 to 10 years increased the odds of confirmed sarcopenia. The results support the importance of frequently monitoring the musculoskeletal mass and strength of individuals with T2DM to prevent sarcopenia and related outcomes.
Resumo: A sarcopenia (perda de massa muscular, força e função muscular esquelética) aumenta a mortalidade e o risco de hospitalização em idosos. Idosos com diabetes mellitus tipo 2 (DMT2) apresentam risco elevado de desenvolver dinapenia e sarcopenia, mas poucos estudos investigaram populações de meia-idade. O objetivo foi investigar se DMT2, sua duração, a presença de albuminúria e o controle glicêmico estão associados à sarcopenia e seus componentes em adultos. Análise transversal baseada nos dados da segunda visita do Estudo Longitudinal de Saúde do Adulto (2012-2014). Os critérios do European Working Group on Sarcopenia in Older People [Grupo de Trabalho Europeu sobre Sarcopenia em Pessoas Idosas] de 2018 foram usados para definir dinapenia, baixa massa muscular apendicular e sarcopenia (ausente/provável/confirmada). As variáveis explicativas foram: DMT2; duração do DMT2; DMT2 de acordo com a presença de albuminúria; e controle glicêmico (HbA1c < 7%) entre pessoas com DMT2. Foram incluídos 12.132 participantes (idade média de 55,5; DP: 8,9 anos). A razão de chances para baixa massa muscular apendicular foi maior entre pessoas com DMT2, duração do DMT2 entre 5 e 10 anos e DMT2 sem albuminúria. As chances de dinapenia foram maiores entre pessoas com DMT2, duração do DMT2 > 10 anos e DMT2 com e sem albuminúria. DMT2, DMT2 ≥ 10 anos e DMT2 com albuminúria aumentaram as chances de sarcopenia provável e duração do DMT2 entre 5 e 10 anos aumentaram as chances de sarcopenia confirmada. Os resultados reforçam a importância do monitoramento frequente da massa e da força muscular em indivíduos com DMT2 para prevenir a sarcopenia e desfechos relacionados.
Resumen: La sarcopenia (pérdida de masa muscular, fuerza y función muscular esquelética) aumenta la mortalidad y el riesgo de hospitalización en ancianos. Los ancianos con diabetes mellitus tipo 2 (DMT2) presentan un mayor riesgo de sufrir dinapenia y sarcopenia, pero pocos estudios han investigado poblaciones de mediana edad. El objetivo fue investigar si la DMT2, su duración, la presencia de albuminuria y el control glucémico están asociados con la sarcopenia y sus componentes en adultos. Análisis transversal basado en los datos de la visita 2 del Estudio Longitudinal de Salud del Adulto en Brasil (2012-2014). Se utilizaron los criterios del European Working Group on Sarcopenia in Older People [Grupo de Trabajo Europeo sobre Sarcopenia en Personas Mayores] del 2018 para definir dinapenia, baja masa muscular apendicular y sarcopenia (ausente/probable/confirmada). Las variables explicativas fueron las siguientes: DMT2; duración de la DMT2; DMT2 según la presencia de albuminuria; y control glucémico (HbA1c < 7%) entre personas con DMT2. Se incluyeron 12.132 participantes (edad media = 55,5, DE: 8,9 años). La razón de probabilidades de masa muscular apendicular baja fue mayor entre personas con DMT2, duración de la DMT2 entre 5 y 10 años y DMT2 sin albuminuria. Las probabilidades de dinapenia fueron mayores entre las personas con DMT2, duración de la DMT2 > 10 años y DMT2 con y sin albuminuria. Las condiciones de DMT2, DMT2 ≥ 10 años y DMT2 con albuminuria aumentaron las probabilidades de sarcopenia probable y la duración de la DMT2 entre 5 y 10 años las probabilidades de sarcopenia confirmada. Los resultados refuerzan la importancia del monitoreo frecuente de la masa y de la fuerza musculoesquelética en individuos con DMT2 para prevenir la sarcopenia y los desenlaces relacionados.
ABSTRACT
ABSTRACT Introduction: Submaximal strength testing appears to be valid to prescribe the intensity for strength training protocols that reduce the risk of injuries and testing time. Objective: This study aimed to assess the predictive ability of body mass parameters to estimate 4-6 repetitions maximum (4-6 RM) of Leg press 45°, Chest press, and Pull-down exercises. Methods: Eleven male bodybuilders (age 38.27 ± 10.48 years) participated in this study. Participants completed an incremental external load up to find the load allowing them to perform 4 to 6 maximal repetitions for each exercise in random order. The starting load was 50% of body mass for chest press and pull-down exercises and 100% for leg press. The load increment after each set was 20 kg for lower limb exercises and 10 kg for upper body exercises. Results: Results revealed that body mass had good to optimal relationships with 4-6 RM for all three exercises. Results showed that body mass had a good prediction ability for all three criterion measures. Conclusion: The prediction equations suggested in this study may allow coaches to estimate the 4-6 RM of leg press 45°, chest press, and pull-down performances. Evidence Level IV; Case series.
RESUMEN Introducción: El test de fuerza submáxima parece ser válido para prescribir la intensidad en protocolos de entrenamiento de fuerza, reduciendo el riesgo de lesiones y la duración del test. Objetivo: Evaluar la capacidad predictiva de los parámetros de masa corporal para estimar 4-6 repeticiones máximas (4-6 RM) de ejercicios de Leg press 45°, Chest press y Pull-down realizados por fisicoculturistas. Métodos: Once fisicoculturistas masculinos (38,27 ± 10,48 años) participaron en el estudio. Completaron la carga externa incremental hasta encontrar la carga que les permitiera realizar de 4 a 6 repeticiones máximas para cada ejercicio, en orden aleatorio. La carga inicial se fijó en el 50% de la masa corporal para los ejercicios Chest press y Pull-down, y en el 100% para los ejercicios Leg press. El incremento de carga después de cada ronda fue de 20 kg para los miembros inferiores y 10 kg para los miembros superiores. Resultados: Los resultados revelaron que la masa corporal tiene relaciones satisfactorias con 4-6 RM para los tres ejercicios. Los resultados mostraron que la masa corporal tiene una buena capacidad predictiva en las tres medidas. Conclusión: Las ecuaciones de predicción sugeridas en este estudio pueden permitir a los entrenadores utilizar estos ejercicios para medir el rendimiento a 4-6 RM en ejercicios de Leg press 45°, Chest press y Pull-down. Nivel de Evidencia IV; serie de casos.
RESUMO Introdução: O teste de força submáxima parece ser válido para prescrever a intensidade nos protocolos de treinamento de força, reduzindo o risco de lesões e duração dos testes. Objetivo: Avaliar a capacidade preditiva dos parâmetros de massa corporal para estimar o exercício de 4-6 repetições máximas (4-6 RM) nos exercícios de Leg press 45°, Chest press e Pull-down efetuados por fisiculturistas. Métodos: Onze fisiculturistas masculinos (38,27 ± 10,48 anos) participaram do estudo. Eles completaram a carga externa incremental até encontrar a carga que lhes permitia realizar de 4 a 6 repetições máximas para cada exercício, em ordem aleatória. A carga inicial foi fixada em 50% da massa corporal para os exercícios de Chest press e Pull-down, e 100% para o de Leg press. O incremento de carga após cada rodada foi de 20 kg para o exercício de membros inferiores e 10 kg em membros superiores. Resultados: Os resultados revelaram que a massa corporal apresenta relações satisfatórias com 4-6 RM para todos os três exercícios. Os resultados mostraram que a massa corporal possui boa capacidade preditiva em todas as três medidas. Conclusão: As equações de previsão sugeridas nesse estudo podem permitir o uso desses exercícios pelos técnicos para medir a performance a 4-6 RM nos exercícios de Leg press 45°, Chest press, e Pull-down. Nível de evidência IV; série de casos.
ABSTRACT
ABSTRACT Study design: identify a better strategy for static stretching (SS), dynamic stretching (DS), and proprioceptive neuromuscular facilitation (PNF) concerning the performance of their applications in countermovement vertical jump (CVJ). A systematic literature review was conducted in May and June 2021 in the Pubmed/MEDLINE, Scopus, LILACS, SPORTDiscus, and Embase databases. The PRISMA-2020 checklist was used. The Cochrane handbook scale and the Downs and Black scale were used for risk of bias analysis. Seventeen studies were included for qualitative analysis. Motor Unit recruitment and its stimulation frequency favor neural factors and muscle strength performance during contraction. Detailed investigations are necessary on the neural factors that modify the reflex responses and motor control, considering the biological characteristics and plastic deformations. The SS is a negative predictor of vertical jump (VJ) performance. The improvements are reduced when the stretching time is longer than 60 seconds, and when associated with PNF, did not reveal significant results. Using the SS before the DS in short periods of 20 seconds and no more than 60 seconds in the pre-activity to the VJ is suggested. In short stretches, the ROM increased both in the knee and the hip, and the hamstring muscles, when in tension, are unfavorable in sports that frequently use the VJ. Therefore, PNF using the technique that involves a process of contracting and relaxing must be investigated in an isolated and specific way, advocating the antagonist group. Thus, decreasing antagonist strength may be favorable for height gain, although contemporary studies are needed to minimize lower stability and muscle control predictors. Level of Evidence II; Systematic Review Study.
RESUMEN Diseño del estudio: identificar una mejor estrategia de estiramiento estático (EE), estiramiento dinámico (ED) y facilitación neuromuscular propioceptiva (FNP) en relación con el rendimiento de sus aplicaciones en salto vertical con contramovimiento (SCM). Se realizó una revisión sistemática de la literatura en mayo y junio de 2021, en las bases de datos Pubmed/MEDLINE, Scopus, LILACS, SPORTDiscus y Embase. Se utilizó la checklist PRISMA-2020. Para el análisis del riesgo de sesgo se utilizaron la Cochrane handbook y la escala de Downs y Black. Se incluyeron 17 estudios para el análisis cualitativo. El reclutamiento de Unidad Motora y su frecuencia de estimulación favorece los factores neurales y el desempeño de la fuerza muscular durante la contracción. Son necesarias investigaciones detalladas sobre los factores neurales que modifican las respuestas reflejas y el control motor considerando las características biológicas y las deformaciones plásticas. El EE es un predictor negativo para el rendimiento de la salto vertical (SV) y las mejoras se reducen cuando el tiempo de estiramiento es mayor a 60 segundos, y cuando se asocia con FNP no revela resultados significativos. Se sugiere utilizar el EE antes del ED en periodos cortos de 20 segundos y no más de 60 segundos en la preactividad al SV. En tramos cortos, la gama de movimientos se incrementó tanto en la rodilla como en la cadera, y los músculos isquiotibiales, cuando están en tensión, son desfavorables en deportes que utilizan frecuentemente el SV. Por tanto, la FNP mediante la técnica que implica un proceso de contracción y relajación debe investigarse de forma aislada y específica, preconizando el grupo antagonista. Por lo tanto, la disminución de la fuerza del antagonista puede ser favorable para la ganancia de altura, aunque se necesitan estudios contemporáneos para minimizar los predictores de menor estabilidad y/o control muscular. Nível de Evidencia II; Estudio de Revisión Sistematica.
RESUMO Design do estudo: identificar uma melhor estratégia de alongamento estático (AE), Alongamento dinâmico (AD) e facilitação neuromuscular proprioceptiva (FNP) em relação ao rendimento de suas aplicações no salto vertical contramovimento (SCM). Desenvolveu-se uma revisão sistemática da Literatura nos meses de maio e junho de 2021, nas bases de dados Pubmed/MEDLINE, Scopus, LILACS, SPORTDiscus e Embase. Utilizou-se o checklist PRISMA-2020. Para análise de risco de viés utilizou-se a escala do Cochrane handbook e a escala de Downs and Black. 17 estudos foram incluídos para análise qualitativa. O recrutamento da Unidade Motora e a sua frequência de estimulações favorecem os fatores neurais e o desempenho da força muscular durante a contração. Investigações circunstanciadas são necessárias sobre os fatores neurais que modificam as respostas reflexas e controle motor considerando as características biológicas e deformações plásticas. O AE é um preditor negativo para o desempenho do salto vertical (SV) e, as melhorias são reduzidas quando o tempo de alongamento é superior a 60 segundos, e quando associado a FNP não revelou resultados significativos. Sugere-se a utilização do AE antes do AD em períodos curtos de 20 segundos e não mais que 60 segundos na pré-atividade ao SV. Nos alongamentos curtos a gama de movimentos aumentou tanto no joelho quanto no quadril e, a musculatura isquiotibial, quando em tensão, é desfavorável em esportes que utilizam frequentemente o SV. Portanto, a FNP com a utilização da técnica que envolve um processo de contrair e relaxar deve ser investigada de forma isolada e específica preconizando o grupo antagonista. Desta forma, diminuir a força do antagonista pode ser favorável para o ganho de altura, embora estudos atualizados sejam necessários para minimizar os preditores de menor estabilidade e/ou controle muscular. Nível de evidência II; Estudo de Revisão Sistemática.
ABSTRACT
El trabajo que se presenta parte de un estudio de tipo descriptivo, de naturaleza cualitativa y cuantitativa; para ello, se aplicaron métodos teóricos como el inductivo-deductivo y el analítico-sintético, métodos empíricos como la revisión documental, la observación, la encuesta y la entrevista; además de la medición para la obtención de los datos de la muestra, a partir de la aplicación de los test. Se resaltaron las características del tenis de mesa como deporte, así como las lesiones que se presentan en el mismo. Se indagó acerca de las bases teóricas de los músculos estabilizadores que son aquellos que permiten fijar una articulación para poner ciertos grupos musculares en movimiento. Los tenimesistas categoría sub 13 de La Habana carecen de un instrumento metodológico que sustente el entrenamiento de la resistencia a la fuerza de los músculos estabilizadores, por lo que se propuso como objetivo de esta investigación evaluar la resistencia a la fuerza de los músculos estabilizadores de los tenimesistas categoría sub 13 de La Habana. Se diseñó el instrumento eval-lumbar tennis que permitió valorar el nivel de resistencia a la fuerza de los músculos estabilizadores de la muestra seleccionada. Como resultados, el 100 % de la muestra presentó una resistencia a la fuerza deficiente, donde se encontraron débiles los siguientes músculos: recto abdominal, oblicuo abdominal, multífidos, cuadrado lumbar, intertransverso, serrato anterior, erectores espinales y deltoides en su porción lateral y frontal.
O trabalho que se apresenta assenta num estudo descritivo, de natureza qualitativa e quantitativa; Para isso, foram aplicados métodos teóricos como indutivo-dedutivo e analítico-sintético, métodos empíricos como revisão documental, observação, levantamento e entrevista; além da medição para obtenção dos dados amostrais, a partir da aplicação dos testes. Foram destacadas as características do tênis de mesa enquanto esporte, bem como as lesões que nele ocorrem. Foram investigadas as bases teóricas dos músculos estabilizadores, que são aqueles que permitem fixar uma articulação para colocar em movimento determinados grupos musculares. Os tenistas da categoria sub 13 de Havana carecem de um instrumento metodológico que apoie o treinamento de força resistida dos músculos estabilizadores, por isso o objetivo desta pesquisa foi avaliar a força resistiva dos músculos estabilizadores dos tenistas da categoria sub 13 de Havana. O instrumento de tênis eval-lombar foi projetado para avaliar o nível de resistência à força dos músculos estabilizadores da amostra selecionada. Como resultados, 100% da amostra apresentou resistência à força deficiente, onde se encontravam fracos os seguintes músculos: reto abdominal, oblíquo abdominal, multífido, quadrado lombar, intertransverso, serrátil anterior, eretores da coluna vertebral e deltóides em sua porção lateral e frontal.
The work that is presented is based on a descriptive study, of a qualitative and quantitative nature; for this, theoretical methods such as inductive-deductive and analytical-synthetic, as well as empirical methods such as documentary review, observation, survey, interview and the measurement to obtain the sample data, from the application of the tests were applied. The characteristics of table tennis as a sport were highlighted, as well as the injuries that occur in it. The theoretical bases of the stabilizing muscles were studied, which are those that allow fixing a joint to put certain muscle groups in motion. The sub 13 category tennis players in Havana lack a methodological instrument that supports the strength endurance training of the stabilizer muscles, so the objective of this research was to evaluate the strength endurance of the stabilizer muscles of the sub 13 category tennis players from Havana. The eval -lumbar tennis instrument was designed to assess the level of endurance to strength of the stabilizing muscles of the selected sample. As a result, 100 % of the sample presented a deficient endurance to strength, where the following muscles were found to be weak: rectus abdominis, oblique abdominis, multifidus, quadratus lumborum, intertransversus, serratus anterior, spinal erectors and deltoids in its lateral portion and frontal.
ABSTRACT
Introducción: La fuerza de prensión débil suele ser un marcador de dependencia funcional y pobre rendimiento físico, sin embargo, esta asociación es controversial en adultos mayores de 80 años. Objetivo: Determinar la asociación entre la fuerza de prensión y la dependencia funcional y rendimiento físico entre adultos mayores de 80 años. Métodos: El presente estudio es de tipo analítico transversal, fue realizado en 147 sujetos pertenecientes a la Marina de Guerra del Perú. Evaluamos la fuerza muscular, el rendimiento físico, la funcionalidad, las medidas antropométricas y la valoración nutricional. Resultados: Encontramos una asociación significativa entre la fuerza de prensión débil y la dependencia para actividades básicas de la vida diaria (ORa: 2,81, IC95%: 1,32 a 10,11), así como el rendimiento físico alterado (ORa: 4,32, IC95%: 1,97 a 9,59), dichas asociaciones fueron independientes de la edad, número de comorbilidades, síndromes geriátricos, hemoglobina, ferritina, glucosa, colesterol total, linfocitos, vitamina b12, triglicéridos, albúmina sérica, puntaje de MMSE, circunferencia de pantorrilla, circunferencia braquial, IMC, grado de instrucción, estado civil, sexo y índice cintura/cadera. Conclusiones: En los participantes mayores de 80 años, tener una fuerza de prensión débil estuvo asociada con tener fuerza muscular débil y pobre rendimiento físico. Nuestros resultados podrían ser útiles para la inclusión de estas medidas dentro de protocolos de atención hacia poblaciones de edad avanzada y alta comorbilidad. Con ello, se busca mejorar la integridad y atención de los pacientes geriátricos.
Introduction: Weak grip strength is a well-known associated factor with disability and physical performance, but this association is controversial in older adults aged 80 years or more. Objective: To determine the association between prehensile strength and functional dependence and physical performance among adults older than 80 years. Methods: This research was an analytical, cross-sectional study, conducted in 147 older adults aged 80 years or more, from Naval Peruvian Service. We included assessments about muscle strength, physical performance, disability, anthropometric variables, and nutritional assessment. Results: We found a significant association between weak grip strength and dependence for basic activities of daily living (aOR: 2.81, 95% CI: 1.32 to 10.11), as well as altered physical performance (aOR: 4.32, 95% CI: 1.97 to 9.59), these associations were independent of age, number of comorbidities, geriatric syndromes, hemoglobin, ferritin, glucose, total cholesterol, lymphocytes, vitamin B12, triglycerides, serum albumin, MMSE score, calf circumference, brachial circumference, BMI, level of education, marital status, sex, and waist/hip ratio. Conclusions: In persons older than 80 years, having weak grip strength was associated with weak muscle strength and poor physical performance. Our results could be useful for the inclusion of these measures within care protocols for elderly and high comorbidity populations. With this, it seeks to improve the integrity and care of geriatric patients.
ABSTRACT
Durante a prática de taekwondo com movimentos repetitivos, sistematizados e com certa sobrecarga de treino, o indivíduo pode gerar possíveis adaptações orgânicas que resultam em problemas posturais com grandes chances de desencadear desequilíbrio muscular. Objetivo: Verificar a presença de desequilíbrio entre os grupos musculares agonistas e antagonistas da articulação do joelho e entre membros dominantes e não dominantes de praticantes de taekwondo por meio da dinamometria isocinética. Método: Estudo transversal, observacional e descritivo realizado com nove praticantes de taekwondo do sexo masculino. Utilizou-se um dinamômetro isocinético para investigar o pico de torque, pico de torque por peso corporal, trabalho total, potência média, relação agonista/antagonista e índice de fadiga. Os dados dos membros dominante e não dominante foram comparados por meio do teste t-student para amostras pareadas. Foram calculados o intervalo de confiança de 95% da diferença média, o tamanho de efeito e o poder das análises. Resultados: Os músculos extensores dos membros dominante e não dominante apresentaram diferença média significante de 15,49 Nm (IC95% 7,27; 23,70; p=0,002) para pico de torque e de 22,64% (IC95% 11,83; 33,46; p=0,001) para pico de torque por peso corporal a 60°/s, representando tamanho de efeito médio. Conclusão: Os atletas de taekwondo apresentaram maior pico de torque e maior pico de torque por peso corporal dos músculos extensores do joelho a 60º/s no lado dominante. A relação agonista/ antagonista foi inferior a 60% e mais da metade dos atletas apresentaram uma diferença maior que 10% no pico de torque flexor no lado não dominante.
During taekwondo practice with the repetitive motions, systematized and with certain training overload, the person can generate possible organic adaptations that result in postural problems with a great chances of triggering muscle imbalance. Objective: To verify the presence of imbalance between agonist and antagonist muscle groups of knee joint and between dominant and non-dominant limbs through isokinetic dynamometry. Methods: Cross-sectional, observational and descriptive study realized with nine male taekwondo practitioners. An isokinetic dynamometer was used to investigate the peak torque, peak torque by body weight, total work, average power, agonist/antagonist ratio and fatigue index. Data from the dominant and non-dominant limbs were compared by t-student test for pared samples. The 95% confidence interval of the mean difference, the effect size and the power of analyses power were calculated. Results: The extensor muscles of the dominant and non-dominant limbs showed mean difference of 15,49 Nm (IC95% 7,27; 23,70; p=0,002) for peak torque and of 22,64% (IC95% 11,83; 33,46; p=0,001) for peak torque by body weight at 60°/s, representing average effect size. Conclusion: The taekwondo athletes had higher peak torque and higher peak torque by body weight of the knee extensors muscles in the dominant side. The agonist/ antagonist ratio was less than 60% and more than half of the athletes showed a difference greater than 10% in the peak flexor torque on the non-dominant side.
Durante la práctica de taekwondo con los movimientos repetitivos, sistematizados y con cierta sobrecarga de entrenamiento, la persona puede generar posibles adaptaciones orgánicas que deriven en problemas posturales con grandes posibilidades de desencadenar desequilibrios musculares. Objetivo: Verificar la presencia de desequilibrio entre grupos musculares agonistas y antagonistas de la articulación de la rodilla y entre miembros dominantes y no dominantes mediante dinamometría isocinética. Métodos: Estudio transversal, observacional y descriptivo realizado con nueve practicantes masculinos de taekwondo. Se utilizó un dinamómetro isocinético para investigar el par máximo, el par máximo por peso corporal, el trabajo total, la potencia media, la relación agonista/antagonista y el índice de fatiga. Los datos de las extremidades dominantes y no dominantes se compararon mediante la prueba t- student para muestras de pared. Se calcularon el intervalo de confianza del 95% de la diferencia media, el tamaño del efecto y la potencia de los análisis. Resultados: Los músculos extensores de los miembros dominantes y no dominantes mostraron una diferencia media de 15,49 Nm (IC95% 7,27; 23,70; p=0,002) para el par máximo y de 22,64% (IC95% 11,83; 33,46; p=0,001) para el par máximo por peso corporal a 60°/s, lo que representa el tamaño medio del efecto. Conclusiones: Los atletas de taekwondo presentaron un mayor par máximo y un mayor par máximo por peso corporal de los músculos extensores de la rodilla en el lado dominante. La relación agonista/antagonista fue inferior al 60% y más de la mitad de los atletas mostraron una diferencia superior al 10% en el pico de par flexor en el lado no dominante.
Subject(s)
Humans , Male , Child , Adolescent , Adult , Martial Arts/physiology , Postural Balance/physiology , Athletes , Knee Joint/physiology , Body Weight/physiology , Muscle Strength/physiology , Muscle Strength DynamometerABSTRACT
ABSTRACT Previous studies have shown an association between lower limb muscle strength and functional performance, but a dose-response relationship between the strength of each lower limb muscle group and performance in daily life activities in older adults has not been well established. Thus, this study aimed to investigate the association between isokinetic muscle strength of all eight major lower limb muscle groups and functional performance in community-dwelling older adults. The muscle strength of the plantar flexors and dorsiflexors of the ankle, flexors and extensors of the knee, and flexors, extensors, adductors, and abductors of the hip were evaluated using a Biodex System 4 Pro® isokinetic dynamometer. Functional performance was evaluated in 109 participants using the five-times sit-to-stand test (STS) and 4-meter usual walking speed (UWS). The multiple linear regression analyses showed that the hip abductors strength predicted 31.3% of the variability for UWS (p=0.011), and the knee extensors strength (p=0.015) predicted 31.6% of the variability for the STS. We conclude that hip abductors and knee extensors could be the key muscle groups involved in sit to stand and walking speed performance in older adults.
RESUMEN Estudios previos ya demostraron la asociación entre la fuerza muscular de los miembros inferiores y el rendimiento funcional, sin embargo, no está bien establecida la contribución de los principales músculos de los miembros inferiores sobre el rendimiento de las personas mayores en las actividades diarias. El objetivo de este estudio fue evaluar la asociación entre la fuerza muscular isocinética de los ocho principales grupos musculares de los miembros inferiores y el rendimiento funcional en personas mayores que viven en la comunidad. La fuerza muscular de los plantiflexores y dorsiflexores del tobillo, los flexores y extensores de la rodilla y los flexores, extensores, aductores y abductores de la cadera se evaluaron por medio del dinamómetro isocinético Biodex System 4 Pro®. El rendimiento funcional de 109 participantes se evaluó mediante el test de sentarse y pararse cinco veces (STS) y la velocidad de marcha habitual de 4 metros. Los análisis de regresión lineal múltiple mostraron que la fuerza de los abductores de la cadera predijo el 31,3% de la variabilidad para la velocidad de marcha habitual (p=0,011); y la fuerza de los extensores de la rodilla (p=0,015), el 31,6% de variabilidad para STS. Se concluyó que los abductores de la cadera y los extensores de la rodilla pueden ser los principales grupos musculares involucrados en el rendimiento de los adultos mayores para sentarse, pararse y caminar.
RESUMO Estudos anteriores já demonstraram a associação entre força muscular de membros inferiores e desempenho funcional, mas a contribuição dos principais músculos dos membros inferiores para o desempenho de pessoas idosas nas atividades cotidianas não foi bem estabelecida. O objetivo deste estudo foi investigar a associação entre a força muscular isocinética dos oito principais grupos musculares dos membros inferiores e o desempenho funcional em pessoas idosas da comunidade. A força muscular dos plantiflexores e dorsiflexores do tornozelo, flexores e extensores do joelho e flexores, extensores, adutores e abdutores do quadril foi avaliada utilizando um dinamômetro isocinético Biodex System 4 Pro®. O desempenho funcional de 109 participantes foi avaliado usando o teste de sentar e levantar cinco vezes (TSL) e de velocidade de marcha habitual de 4 metros (VMH). As análises de regressão linear múltipla mostraram que a força dos abdutores do quadril previu 31,3% da variabilidade para a VMH (p=0,011), e a força dos extensores do joelho (p=0,015) 31,6% da variabilidade para o TSL. Concluímos que os abdutores do quadril e os extensores do joelho podem ser os principais grupos musculares envolvidos no desempenho de pessoas idosas para sentar-levantar e caminhar.
ABSTRACT
ABSTRACT This study aimed to compare the strength and agility of wheelchair rugby (WR) athletes with different functional classifications (FC) and describe the relationship between agility and upper extremity isometric muscle strength (IMS). A total of 10 WR athletes were analyzed, divided into two groups: Group 1 (G1): FC 0.5 and 1.0; and Group 2(G2): FC 1.5 to 2.5. IMS was evaluated by a dynamometer, and agility by a zig-zag test. Spearman's correlation was used to describe the relationship between IMS and performance on the agility test. In contrast, the t-test was used to compare strength and agility between different FCs (p≤0.05). Shoulder extensor IMS was higher in G2 athletes (p=0.001; d=3.10), which were also more agile than G1 athletes (G1=23.66s>G2=17.55s; p=0.015; d=2.00). Both groups showed a correlation between bilateral shoulder extensor strength and agility (r=−0.721; p=0.019). Athletes with high FC scores are more agile than athletes with low scores and, therefore, have greater movement speed when performing WR tasks. Greater shoulder extensor muscle strength is associated with greater agility in WR athletes.
RESUMEN El objetivo de este estudio fue comparar la fuerza y la agilidad de los deportistas de rugby en silla de ruedas (RSR) desde diferentes clasificaciones funcionales (CF), así como describir la relación entre la agilidad y la fuerza muscular isométrica (FMI) de las extremidades superiores. Se evaluaron a diez deportistas RSR en dos grupos: Grupo 1 (G1): CF 0,5 y 1,0; y Grupo 2 (G2): CF 1,5 a 2,5. En la evaluación de la FMI se utilizó la dinamometría; y en la evaluación de la agilidad, la prueba de zigzag. La correlación de Spearman se utilizó para describir la relación entre la FMI y el rendimiento en la prueba de agilidad, mientras que la prueba t se utilizó para comparar la fuerza y la agilidad entre las diferentes CF (p≤0,05). La FMI de los extensores del hombro fue mayor en el G2 (p=0,001; d=3,10), y este también fue más ágil que el G1 (G1=23,66s>G2=17,55s; p=0,015; d=2,00). Hubo una correlación entre la fuerza muscular bilateral de los extensores del hombro y la agilidad en ambos grupos (r=−0,721; p=0,019). Los deportistas con altas puntuaciones de CF fueron los más ágiles en comparación con aquellos con bajas puntuaciones, por lo tanto, se constata que tienen una mayor velocidad de desplazamiento en la realización de tareas de RSR. Una mayor fuerza muscular de los extensores de hombro se asocia con una mayor agilidad en los deportistas RSR.
RESUMO O objetivo do estudo foi comparar a força e a agilidade de atletas do rúgbi em cadeira de rodas (RCR) por meio de diferentes classificações funcionais (CFs), bem como descrever a relação da agilidade com a força muscular isométrica (FMI) de membros superiores. Foram analisados 10 atletas de RCR, divididos em dois grupos: Grupo 1 (G1): CF 0,5 e 1,0; e Grupo 2 (G2): CF 1,5 a 2,5. A FMI foi avaliada pela dinamometria, e a agilidade pelo teste em ziguezague. A correlação de Spearman foi utilizada para descrever a relação entre a FMI e o desempenho no teste de agilidade, enquanto o teste t foi usado para comparar a força e a agilidade entre as diferentes CFs (p≤0,05). A FMI dos extensores do ombro foi maior no G2 (p=0,001; d=3,10), que também se mostrou mais ágil que o G1 (G1=23,66s>G2=17,55s; p=0,015; d=2,00). Verificou-se a correlação entre força muscular bilateral de extensores de ombro e agilidade em ambos os grupos (r=−0,721; p=0,019). Atletas com pontuação alta na CF são mais ágeis comparados a atletas com pontuações baixas e, portanto, apresentam maior velocidade de deslocamento ao executar as tarefas do RCR. Maior força muscular dos extensores de ombro é associada à maior agilidade em atletas do RCR.
ABSTRACT
ABSTRACT Objectives: to evaluate the prevalence of sarcopenia in individuals aged 50 years or older on hemodialysis; to verify the association between sarcopenia and sociodemographic, clinical, anthropometric factors, components of sarcopenia and quality of life (QoL); and to correlate the components of sarcopenia with QoL. Methods: Participated 83 individuals on hemodialysis. Sarcopenia was established according to the current European consensus. Dynamometry to determine strength, calf circumference (CC) and appendicular skeletal muscle mass index (ASMMI) to obtain muscle mass and gait speed (GS) for physical performance. For QoL used the WHOQOL-bref. Results: the prevalence of sarcopenia was 32.6% (CC) and 18.1% (ASMMI). There was no association between sarcopenia and QoL. Both handgrip strength (r=0.25) and GS (r=0.36) showed a correlation with physical domain. Conclusions: sarcopenia was expressive, and the aspects of functionality determine the physical impairment in this population.
RESUMEN Objetivos: evaluar la prevalencia de sarcopenia en individuos de 50 años o más en hemodiálisis, verificar la asociación entre la sarcopenia y factores sociodemográficos, clínicos, antropométricos, componentes de la sarcopenia y la calidad de vida (CV), y para correlacionar los componentes de la sarcopenia con la CV. Métodos: Participaron 83 individuos en hemodiálisis. La sarcopenia se estableció de acuerdo con el consenso europeo vigente. Dinamometría para determinar la fuerza, la circunferencia de la pantorrilla (CP) y el índice de masa muscular esquelética apendicular (IMMEA) para obtener la masa muscular y la velocidad de la marcha (VM) para el rendimiento físico. Para CV el WHOQOL-bref. Resultados: la prevalencia de sarcopenia fue de 32,6% (CP) y 18,1% (IMMEA). No hubo asociación entre sarcopenia y CV. Tanto la fuerza de prensión manual (r=0,25) como la VM (r=0,36) se correlacionaron con el dominio físico. Conclusiones: la sarcopenia fue significativa y los aspectos de funcionalidad, determinan el deterioro físico en esta población.
RESUMO Objetivos: avaliar a prevalência de sarcopenia em indivíduos com 50 anos ou mais em hemodiálise, verificar a associação entre a sarcopenia e os fatores sociodemográficos, clínicos, antropométricos, componentes da sarcopenia e qualidade de vida (QV), e correlacionar os componentes da sarcopenia com a QV. Métodos: Participaram 83 indivíduos em hemodiálise. A sarcopenia foi estabelecida segundo consenso europeu vigente. A dinamometria para determinação da força, a circunferência da panturrilha (CP) e o índice de massa muscular esquelética apendicular (IMMEA) para a obtenção da massa muscular e a velocidade de caminhada (VC) para o desempenho físico. Para QV utilizou-se WHOQOL-bref. Resultados: a prevalência de sarcopenia foi de 32,6% (CP) e 18,1% (IMMEA). Não houve associação entre a sarcopenia e QV. Tanto a força de preensão manual (r=0,25) quanto a VC (r=0,36) apresentaram correlação com domínio físico. Conclusões: a sarcopenia foi expressiva e os aspectos da funcionalidade determinam o comprometimento físico nessa população.
ABSTRACT
ABSTRACT Introduction Strong core stability and strength enable the trunk to transfer the maximum amount of torque to the terminal segments, which is conducive to improving athletic performance. Because sling training is a new core exercise method, its effect on trunk endurance relative to basketball performance has rarely been studied. Objective To investigate whether a core exercise program in a specific sports group can improve core and sports-specific performance. Methods A total of 40 college students majoring in basketball were randomly assigned to training and control groups. A standardized set of core endurance and basketball-specific performance tests were used to determine and assess the effects of sling training on trunk strength, endurance, and control. Results Flexor, extensor, and right and left lateral trunk flexor muscles endurance were significantly greater in the training group than in the control group, and the time to complete the layup obstacle course was shorter than in the control group at the end of the training program, p<0.01. No differences between the two groups were found in the penalty shot, the fixed position shot, or the vertical jump and reach at the end of the training program. Conclusions Sling exercises can improve the core endurance and strength of basketball players and increase the speed of lay-ups over obstructions. Level of evidence I; Randomized clinical trial.
RESUMEN Introducción La sólida estabilidad y fuerza del core permiten que el tronco transfiera el torque máximo a los segmentos terminales, lo que conduce a mejorar el rendimiento deportivo. Como método novedoso de ejercicio para el core, se ha estudiado poco el efecto del entrenamiento con ejercicios con sling sobre la resistencia del tronco en relación con el rendimiento en el baloncesto. Objetivo Investigar si un programa de ejercicios para el core en un grupo deportivo específico puede mejorar el rendimiento del core y específico del deporte. Métodos Un total de 40 estudiantes universitarios con especialización en baloncesto fueron asignados aleatoriamente a grupos de entrenamiento y de control. Se utilizó una serie estandarizada de pruebas de resistencia del core y rendimiento específico del baloncesto para determinar y evaluar los efectos de los ejercicios con sling en la fuerza, la resistencia y el control del tronco. Resultados La resistencia de los músculos flexores, extensores y flexores laterales derecho e izquierdo del tronco fue significativamente mayor en el grupo de entrenamiento en comparación con el grupo de control, y el tiempo para completar la prueba de tiro con obstáculos fue menor que el del grupo de control al final del programa de entrenamiento, p<0,01. No hubo diferencias entre los dos grupos en lo que respecta a: tiro libre, lanzamiento en posición fija y salto vertical y alcance al final del programa de entrenamiento. Conclusiones Los ejercicios con sling pueden mejorar la resistencia y la fuerza del core en jugadores de baloncesto y aumentar la velocidad de los tiros con dribling. Nivel de evidencia I; Ensayo clínico aleatorizado.
RESUMO Introdução A sólida estabilidade e a força do core permitem que o tronco transfira o torque máximo para os segmentos terminais, o que é propício para melhorar o desempenho atlético. Como um novo método de exercício para o core, o efeito do treinamento com sling na resistência do tronco com relação ao desempenho no basquete tem sido pouco estudado. Objetivo Investigar se um programa de exercícios para o core em um grupo esportivo específico pode melhorar o desempenho do core e específico do esporte. Métodos Um total de 40 estudantes universitários formados em basquete foram aleatoriamente designados para grupos de treinamento e controle. Uma série padronizada de testes de resistência do core e desempenho específico do basquete foi usada para determinar e avaliar os efeitos dos exercícios com sling na força, resistência e controle do tronco. Resultados A resistência dos músculos flexores, extensores e flexores laterais direito e esquerdo do tronco foi significativamente maior no grupo treinamento em comparação ao grupo controle e o tempo para concluir o teste de bandeja com obstáculos foi menor que o do grupo controle no final do programa de treinamento, p < 0,01. Não houve diferenças entre os dois grupos quanto ao lance livre, arremesso em posição fixa e salto vertical e alcance no final do programa de treinamento. Conclusões Os exercícios com sling podem melhorar a resistência e a força do core em jogadores de basquete e aumentar a velocidade das bandejas com drible. Nível de evidência I; Estudo clínico randomizado.
ABSTRACT
ABSTRACT Introduction: Load reduction using the repetition maximum (RM) method may be necessary to promote higher numbers of repetitions, and consequently, higher total volume, time under tension, and perceived exertion ratings. Objective: To compare the effects of different leg press exercise loads on number of repetitions, total volume, time under tension, and perceived exertion. Methods: Eighteen women university students (23.9 ± 3.8 years) performed two experimental sessions with 90% and 100% of 10-12 RM in a balanced crossover design. Results: The number of repetitions of the second and third sets, the total volume, and time under tension at 90% of 10-12 RM was statistically higher than at 100% of 10-12 RM ( p < 0.05). The perceived exertion of the first and second sets and the training load (perceived exertion x duration of sessions) were higher at 100% of the 10-12 RM session ( p < 0.05). Conclusion: A small reduction in load results in a greater number of repetitions, total volume, and time under tension. The session with the higher load appeared to induce higher perceived exertion and training load. Thus, scientists and coaches might consider lower loads to maximize the number of repetitions, total volume, and time under tension, which may cause greater long-term muscular adaptations. Level of evidence II; Comparative prospective study.
RESUMEN Introducción: La reducción de la carga por el método de las repeticiones máximas (RM) puede ser necesaria para promover un mayor número de repeticiones y, consecuentemente, un mayor volumen total, tiempo bajo tensión y calificaciones del esfuerzo percibido. Objetivo: Comparar los efectos de diferentes cargas del ejercicio de prensa de piernas sobre el número de repeticiones, volumen, tiempo bajo tensión y esfuerzo percibido. Métodos: Dieciocho estudiantes universitarios (23,9 ± 3,8 años) realizaron dos sesiones experimentales con el 90% y el 100% de 10-12 RM en un diseño trasversal equilibrado. Resultados: El número de repeticiones de la segunda y tercera serie, el volumen total y el tiempo bajo tensión al 90% de 10-12 RM fue estadísticamente mayor que al 100% de 10-12 RM (p < 0,05). El esfuerzo percibido de la primera y segunda serie y la carga de entrenamiento (esfuerzo percibido x duración de las sesiones) fueron superiores en la sesión realizada al 100% de 10-12 RM (p < 0,05). Conclusión: Una pequeña reducción de la carga da lugar a un mayor número de repeticiones, volumen total y tiempo bajo tensión. La sesión con mayor carga indujo un mayor esfuerzo percibido y carga de entrenamiento. Por lo tanto, los científicos y entrenadores pueden considerar cargas más bajas para maximizar el número de repeticiones, el volumen total y el tiempo bajo tensión, lo que puede causar mayores adaptaciones musculares a largo plazo. Nivel de evidencia II; Estudio prospectivo comparativo.
RESUMO Introdução: A redução da carga pelo método das repetições máximas (RM) pode ser necessária para promover maior número de repetições e, consequentemente, maior volume total, tempo sob tensão e classificações do esforço percebido. Objetivo: Comparar os efeitos de diferentes cargas do exercício leg press no número de repetições, volume total, tempo sob tensão e percepção de esforço. Métodos: Dezoito universitárias (23,9 ± 3,8 anos) realizaram duas sessões experimentais com 90% e 100% de 10-12 RM em desenho transversal balanceado. Resultados: O número de repetições da segunda e terceira séries, volume total e tempo sob tensão a 90% de 10-12 RM foi estatisticamente maior do que a 100% de 10-12 RM (p < 0,05). A percepção do esforço da primeira e segunda séries e a carga de treinamento (percepção do esforço x duração das sessões) foram maiores na sessão realizada com 100% de 10-12 RM (p < 0,05). Conclusão: Uma pequena redução da carga resulta em maior número de repetições, volume total e tempo sob tensão. A sessão com maior carga induziu maior percepção do esforço e carga de treinamento. Assim, cientistas e treinadores podem considerar cargas menores para maximizar o número de repetições, o volume total e o tempo sob tensão, o que pode causar maiores adaptações musculares a longo prazo. Nível de evidência II; Estudo prospectivo comparativo.
ABSTRACT
ABSTRACT Introduction: It is believed that weight training on the lower limbs in martial arts athletes can contribute to a better performance of the whiplash, a specific movement that encompasses pliometry, balance and strength. Objective: Study the effects of weight training on lower limb strength in martial arts athletes when performing the whiplash. Methods: A controlled experiment was conducted involving 100 martial arts athletes, randomly divided into two groups of characteristics without statically relevant differences. The experimental group received weight training, while the control group received no additional intervention to their daily training. Results: The vertical jump in the experimental group increased from 31.24 ± 6.65 cm to 36.00 ± 9.62 cm; the vertical jump in horizontal standing position increased from 195.49 ± 4.16 cm to 196.51 ± 7.49 cm; the approach vertical jump varied from 32.94 ± 9.21 cm to 37.60 ± 11. 50 cm; the jump from the local half squat position was from 34.55 ± 6.40 cm to 40.30 ± 8.14 cm; the maximum force of a squat with weights was from 140.81 ± 10.05 kg to 142.06 ± 10.23 kg; the maximum number of supine leg raises in one minute increased from 43.43 ± 6.15 to 48.05 ± 7.29. Conclusion: Weight training positively influenced lower limb strength in martial arts athletes, whiplash performance was elevated. Weight training is recommended in the daily training of martial arts athletes. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.
RESUMO Introdução: Acredita-se que o treinamento com pesos nos membros inferiores em atletas de artes marciais possa contribuir para um melhor desempenho do whiplash, um movimento específico que engloba pliometria, equilíbrio e força. Objetivo: Estudar os efeitos do treinamento com pesos sobre a força dos membros inferiores em aletas de artes marciais na execução do whiplash. Métodos: Foi conduzida uma experiência controlada envolvendo 100 atletas de artes marciais, divididos aleatoriamente em dois grupos de características sem diferenças estaticamente relevantes. O grupo experimental recebeu treinamento com pesos, enquanto o grupo de controle não recebeu nenhuma intervenção adicional ao treino cotidiano. Resultados: O salto vertical no grupo experimental elevou-se de 31,24 ± 6,65 cm para 36,00 ± 9,62 cm; o salto vertical em pé horizontal elevou-se de 195,49 ± 4,16 cm para 196,51 ± 7,49 cm; o salto vertical de aproximação variou de 32,94 ± 9,21 cm para 37,60 ± 11. 50 cm; o salto da posição de meio agachamento local foi de 34,55 ± 6,40 cm para 40,30 ± 8,14 cm; a força máxima de um agachamento com pesos foi de 140,81 ± 10,05 kg para 142,06 ± 10,23 kg; o número máximo de elevações de pernas supinas em um minuto elevou-se de 43,43 ± 6,15 para 48,05 ± 7,29. Conclusão: O treinamento com pesos influenciou positivamente na força dos membros inferiores em atletas de artes marciais, o desempenho do whiplash foi elevado. Recomenda-se o treinamento de pesos no treinamento diário dos atletas de artes marciais. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
RESUMEN Introducción: Se cree que el entrenamiento con pesas sobre los miembros inferiores en atletas de artes marciales puede contribuir para una mejor ejecución del whiplash, un movimiento específico que engloba pliometría, equilibrio y fuerza. Objetivo: Estudiar los efectos del entrenamiento con pesas en la fuerza de los miembros inferiores en atletas de artes marciales al realizar el whiplash. Métodos: Se realizó un experimento controlado con 100 atletas de artes marciales, divididos aleatoriamente en dos grupos de características sin diferencias estadísticamente relevantes. El grupo experimental recibió entrenamiento con pesas, mientras que el grupo de control no recibió ninguna intervención adicional a su entrenamiento diario. Resultados: El salto vertical en el grupo experimental aumentó de 31,24 ± 6,65 cm a 36,00 ± 9,62 cm; el salto vertical horizontal de pie aumentó de 195,49 ± 4,16 cm a 196,51 ± 7,49 cm; el salto vertical de aproximación varió de 32,94 ± 9,21 cm a 37,60 ± 11. 50 cm; el salto desde la posición de media sentadilla local fue de 34,55 ± 6,40 cm a 40,30 ± 8,14 cm; la fuerza máxima de una sentadilla con pesas fue de 140,81 ± 10,05 kg a 142,06 ± 10,23 kg; el número máximo de elevaciones de piernas en decúbito supino en un minuto aumentó de 43,43 ± 6,15 a 48,05 ± 7,29. Conclusión: El entrenamiento con pesas influyó positivamente en la fuerza de las extremidades inferiores de los atletas de artes marciales y elevó el rendimiento de los whiplashs. Se recomienda el entrenamiento con pesas en el entrenamiento diario de los atletas de artes marciales. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos-investigación de los resultados del tratamiento.
ABSTRACT
ABSTRACT Introduction: Strength training of martial arts athletes' movements has become the focus of current research, aiming to improve the impact of the different training methods already practiced, including strength training. Objective: Explore the effects of strength training on the performance of martial arts athletes in the execution of their movements. Methods: 20 martial arts athletes were selected as volunteers for the experiment, randomly divided into an experimental and a control group. The experimental group adopted the strength training method with load, while the control group adopted the traditional one. Functional performance tests were performed before and after the experiment for comparison and analysis. Results: The results of cross running in the experimental group were 11.372±0.58 s before the experiment and 11.087±0.62 s after the experiment, (P<0.05); the left turn and ball throw was 8.89±0.96 m before and 9.98±0.90 m after the experiment (P<0.05); the solid ball throw of the experimental resulted in 10.31±2.19 m before and 15.64±4.04 m after the experiment (P<0.05). Conclusion: The strength training method can effectively improve the functional performance of martial arts athletes. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.
RESUMO Introdução: O treinamento de força dos movimentos nos atletas de artes marciais tornou-se o foco de pesquisas atuais, visando aprimorar o impacto dos distintos métodos de treinamento já praticados, incluindo o treinamento de força. Objetivo: Explorar os efeitos do treinamento de força sobre o desempenho dos atletas de artes marciais na execução de seus movimentos. Métodos: 20 atletas de artes marciais foram selecionados como voluntários para o experimento, divididos aleatoriamente em grupo experimental e grupo de controle. O grupo experimental adotou o método de treinamento de força com carga, enquanto o grupo controle adotou o método de treinamento tradicional. Testes de desempenho funcional foram executados antes e após o experimento para comparação e análise. Resultados: Os resultados da corrida cruzada no grupo experimental foram 11,372±0,58 s antes do experimento e 11,087±0,62 s após o experimento, (P< 0,05); a volta à esquerda e o arremesso de bola foi de 8,89±0,96 m antes e 9,98±0,90 m após o experimento (P<0,05); o lançamento de bola sólida do experimental resultou em 10,31±2,19 m antes e 15,64±4,04 m após o experimento (P<0,05). Conclusão: O método de treinamento de força pode efetivamente melhorar o desempenho funcional nos atletas de artes marciais. ível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
RESUMEN Introducción: El entrenamiento de fuerza de los movimientos en atletas de artes marciales se convirtió en el foco de las investigaciones actuales, con el objetivo de mejorar el impacto de los diferentes métodos de entrenamiento ya practicados, incluyendo el entrenamiento de fuerza. Objetivo: Explorar los efectos del entrenamiento de fuerza en el desempeño de atletas de artes marciales en la ejecución de sus movimientos. Métodos: Se seleccionaron 20 atletas de artes marciales como voluntarios para el experimento, divididos aleatoriamente en grupo experimental y grupo de control. El grupo experimental adoptó el método de entrenamiento de fuerza con carga, mientras que el grupo de control adoptó el método de entrenamiento tradicional. Se realizaron pruebas de rendimiento funcional antes y después del experimento para su comparación y análisis. Resultados: Los resultados de la carrera cruzada en el grupo experimental fueron de 11,372±0,58 s antes del experimento y 11,087±0,62 s después del experimento, (P< 0,05); el giro a la izquierda y lanzamiento de balón fue de 8,89±0,96 m antes y 9,98±0,90 m después del experimento (P<0,05); el lanzamiento de balón sólido del experimental resultó de 10,31±2,19 m antes y 15,64±4,04 m después del experimento (P<0,05). Conclusión: El método de entrenamiento de fuerza puede mejorar eficazmente el rendimiento funcional de los atletas de artes marciales. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
ABSTRACT
ABSTRACT Introduction: Badminton is characterized by a high amount of exercise and high intensity of work. Muscle pain and discomfort often occur throughout the game, so some relaxation training is necessary. Objective: Study the effect of relaxation training on recovery from sports fatigue and fitness recovery during badminton. Methods: Badminton training was conducted three times a week. The duration of the exercises of the experimental and control group students was the same. The experimental group adopted the relaxation training form, including stretching, aerobic, and other relaxation actions. The duration of relaxation training was 15 minutes, while the control group continued to use the traditional relaxation method. Results: Lactate in the experimental group showed a continuous downward trend, from 2.09 to 1.93 and then to 1.62; heart rate increased from 84.73 to 85.48, then decreased to 81.57, and finally increased to 85.62. The optimization effect was greater than in the control group. In the experimental group, the speed and strength of the athletes improved considerably. Conclusion: Relaxation training can improve athletes' fatigue, promoting body development and improving strength and speed in physical fitness. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.
RESUMO Introdução: O Badminton tem como características uma alta quantidade de exercícios e uma elevada intensidade de trabalho. A dor muscular e o desconforto ocorrem frequentemente durante todo o jogo, portanto, algum treinamento de relaxamento é necessário. Objetivo: Estudar o efeito do treinamento de relaxamento sobre a recuperação da fadiga esportiva e a recuperação da aptidão física durante a prática de badminton. Métodos: O treinamento no badminton foi realizado três vezes por semana. A duração dos exercícios dos alunos do grupo experimental e do grupo de controle foi a mesma. O grupo experimental adotou a forma de treinamento de relaxamento, incluindo alongamento, aeróbico e outras ações de relaxamento. A duração do treinamento de relaxamento foi de 15 minutos, enquanto o grupo de controle continuou a usar o método tradicional de relaxamento. Resultados: O ácido láctico no grupo experimental apresentou uma tendência contínua de queda, de 2,09 para 1,93 e depois para 1,62; a frequência cardíaca aumentou de 84,73 para 85,48, e em seguida diminuiu para 81,57, e finalmente aumentou para 85,62. O efeito de otimização foi superior ao do grupo de controle. No grupo experimental, a velocidade e a força dos atletas melhoraram consideravelmente. Conclusão: O treinamento de relaxamento pode melhorar a fadiga dos atletas, promovendo o desenvolvimento do corpo e melhorando a força e velocidade na preparação física. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
RESUMEN Introducción: El bádminton tiene como características una gran cantidad de ejercicio y una elevada intensidad de trabajo. A menudo se producen dolores y molestias musculares a lo largo del partido, por lo que es necesario realizar algún entrenamiento de relajación. Objetivo: Estudiar el efecto del entrenamiento de relajación en la recuperación de la fatiga deportiva y la recuperación de la forma física durante el bádminton. Métodos: El entrenamiento en bádminton se realizó tres veces por semana. La duración de los ejercicios de los alumnos del grupo experimental y del grupo de control fue la misma. El grupo experimental adoptó la forma de entrenamiento de relajación que incluía estiramientos, ejercicios aeróbicos y otras acciones de relajación. La duración del entrenamiento de relajación fue de 15 minutos, mientras que el grupo de control siguió utilizando el método de relajación tradicional. Resultados: El ácido láctico en el grupo experimental mostró una tendencia descendente continua, de 2,09 a 1,93 y luego a 1,62; la frecuencia cardíaca aumentó de 84,73 a 85,48, luego descendió a 81,57 y finalmente aumentó a 85,62. El efecto de optimización fue mayor que en el grupo de control. En el grupo experimental, la velocidad y la fuerza de los atletas mejoraron considerablemente. Conclusión: El entrenamiento de relajación puede mejorar la fatiga de los atletas, favoreciendo el desarrollo corporal y mejorando la fuerza y la velocidad en el acondicionamiento físico. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
ABSTRACT
ABSTRACT Introduction: Joint flexibility and muscle strength play a vital role in the training process of martial arts athletes. The proprioceptive neuromuscular facilitation (PNF) technique encourages the neural receptors, through the application of manual resistances, in the gain of functional range of motion and stability to its patients. It is believed that this technique can be adapted to the sports environment. Objective: Evaluate the impact of stretching using the PNF technique on martial arts athletes' flexibility and muscle strength. Methods: Through a controlled experiment, 100 martial arts athletes, without significant differences, were selected as experimental subjects, and randomly divided into two groups for a 4-week experiment. The experimental group added a protocol with PNF stretching exercises in the training, while the control group performed the usual training without interventions. Indicators of flexibility, functional activities, and strength were measured before and after the intervention, compared, and statistically analyzed. Results: Joint flexibility with the shoulder rotation test evolved from 21.88±5.71 to 19.22±5.94, and the left and right division was from 16.90±5.36 to 10.57±3.75; as for muscle strength, the flexor peak moment elevated from 210.36±51.18 to 251.37± 45.72, and flexor power had a gain from 111.76±30.63 to 135.20±2,.42. The extensor peak moment also showed expressive evolutions from 179.47±43.96 to 221.52±33.60. Conclusion: The PNF stretching exercise technique effectively optimizes martial arts athletes' joint flexibility and muscle strength. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.
RESUMO Introdução: A flexibilidade articular e a força muscular desempenham um papel vital no processo de treinamento dos atletas de artes marciais. A técnica de facilitação neuromuscular proprioceptiva (PNF) incentiva os receptores neurais, através da aplicação de resistências manuais, no ganho da amplitude de movimento funcional e da estabilidade aos seus pacientes. Acredita-se que essa técnica possa ser adaptada ao meio esportivo. Objetivo: Avaliar os impactos do alongamento utilizando a técnica de PNF sobre a flexibilidade e a força muscular dos atletas de artes marciais. Métodos: Através de um experimento controlado, 100 atletas de artes marciais, sem diferenças significativas, foram selecionados como objetos experimentais, divididos aleatoriamente em dois grupos para um experimento de 4 semanas. Ao grupo experimental foi adicionado um protocolo com exercícios de alongamento PNF no treinamento, enquanto o grupo de controle efetuou o treinamento habitual sem intervenções. Indicadores de flexibilidade, atividades funcionais e força foram aferidos antes e depois da intervenção, comparados e analisados estatisticamente. Resultados: A flexibilidade articular com o teste de giro do ombro evoluiu de 21,88±5,71 para 19,22±5,94, sendo a divisão esquerda e direita de 16,90±5,36 para 10,57±3,75; quanto a força muscular, o momento de pico do flexor elevou-se de 210,36±51,18 para 251,37± 45,72, e a potência do flexor teve um ganho de 111,76±30.63 para 135,20±2,.42. O momento de pico do extensor também demonstrou evoluções expressivas de 179,47±43,96 para 221,52±33,60. Conclusão: O exercício de alongamento com a técnica PNF demonstrou ser efetivo em otimizar a flexibilidade articular e a força muscular dos atletas de artes marciais. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
RESUMEN Introducción: La flexibilidad articular y la fuerza muscular desempeñan un papel vital en el proceso de entrenamiento de los atletas de artes marciales. La técnica de facilitación neuromuscular propioceptiva (FNP) estimula los receptores neurales, a través de la aplicación de resistencias manuales, en la ganancia de rango funcional de movimiento y estabilidad a sus pacientes. Se cree que esta técnica puede adaptarse al ámbito deportivo. Objetivo: Evaluar el impacto de los estiramientos con la técnica PNF en la flexibilidad y fuerza muscular de atletas de artes marciales. Métodos: A través de un experimento controlado, 100 atletas de artes marciales, sin diferencias significativas, fueron seleccionados como sujetos experimentales, divididos aleatoriamente en dos grupos para un experimento de 4 semanas. Al grupo experimental se le añadió un protocolo con ejercicios de estiramiento PNF en el entrenamiento, mientras que el grupo de control realizó el entrenamiento habitual sin intervenciones. Se midieron indicadores de flexibilidad, actividades funcionales y fuerza antes y después de la intervención, se compararon y se analizaron estadísticamente. Resultados: La flexibilidad articular con la prueba de rotación del hombro evolucionó de 21,88±5,71 a 19,22±5,94, siendo la división izquierda y derecha de 16,90±5,36 a 10,57±3,75; en cuanto a la fuerza muscular, el momento pico flexor se elevó de 210,36±51,18 a 251,37± 45,72, y la potencia flexora tuvo una ganancia de 111,76±30,63 a 135,20±2,, 42. El momento máximo del extensor también mostró evoluciones expresivas de 179,47±43,96 a 221,52±33,60. Conclusión: El ejercicio de estiramiento con técnica PNF demostró ser eficaz para optimizar la flexibilidad articular y la fuerza muscular de los atletas de artes marciales. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
ABSTRACT
ABSTRACT Introduction: Athletics demands high explosive strength from its athletes, and complementary techniques are constantly implemented to maintain the competitive level of its practitioners. And is believed that resistance training can benefit track and field athletes. Objective: Explore whether lower limb resistance exercise can effectively increase the explosive quality of track and field athletes. Methods: We randomly divided 88 professional track and field athletes into experimental and control groups, who underwent training for 12 weeks. The experimental group received lower limb-specific resistance training, while the control group underwent general training. Results: After the lower limb resistance training intervention, the athletes showed evolution in the standing triple jump, from 7.63±0.179m to 7.94±0.12m. The average 30-meter running time also showed gains from 4.55±0.23s to 4.17±0.13s, and the YOYO running distance increased from 979.48± 134.11m to 1139.28±107.84m. The sitting flexion distance increased from 16.91±4.86cm to 17.65±3.39cm, and the solid ball throwing distance went from 20.03±2.05m to 21.24±2.35m. Conclusion: Lower limb resistance training can effectively improve the explosive power of professional track and field athletes. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.
RESUMO Introdução: O atletismo exige muita força explosiva de seus atletas e técnicas complementares são constantemente implementadas para manter o nível competitivo de seus praticantes. Acredita-se que o treinamento de resistência possa beneficiar os praticantes de atletismo. Objetivo: Verificar se o exercício de resistência dos membros inferiores pode efetivamente aumentar a qualidade explosiva dos praticantes de atletismo. Métodos: Dividiu-se aleatoriamente 88 atletas profissionais de atletismo em grupo experimental e grupo de controle, submetidos a treinamento por 12 semanas. O grupo experimental recebeu um treinamento de resistência específico aos membros inferiores, enquanto o grupo controle passou por um treinamento geral. Resultados: Após a intervenção de treinamento de resistência nos membros inferiores, os atletas apresentaram evolução no salto triplo de pé, de 7,63±0,179m para 7,94±0,12m. O tempo médio de corrida de 30 metros também apresentou ganhos de 4,55±0,23s para 4,17±0,13s, e a distância de corrida YOYO elevou-se de 979,48± 134,11m para 1139,28±107,84m. A distância de flexão em posição sentada evoluiu de 16,91±4,86cm para 17.65±3,39cm, e a distância de arremesso com bola sólida foi de 20,03±2,05m para 21,24±2,35m. Conclusão: O treinamento de resistência nos membros inferiores pode efetivamente melhorar o poder explosivo dos profissionais de atletismo. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
RESUMEN Introducción: El atletismo exige mucha fuerza explosiva de sus atletas y técnicas complementarias son constantemente implementadas para mantener el nivel competitivo de sus practicantes. Se cree que el entrenamiento de resistencia puede beneficiar a los practicantes de atletismo. Objetivo: Explorar si el ejercicio de resistencia de las extremidades inferiores puede aumentar eficazmente la calidad explosiva de los practicantes de atletismo. Métodos: Se dividió aleatoriamente a 88 atletas profesionales de atletismo en un grupo experimental y un grupo de control, que se sometieron a entrenamiento durante 12 semanas. El grupo experimental recibió un entrenamiento de resistencia específico para las extremidades inferiores, mientras que el grupo de control se sometió a un entrenamiento general. Resultados: Tras la intervención de entrenamiento de resistencia de miembros inferiores, los atletas mostraron evolución en el triple salto de pie, de 7,63±0,179m a 7,94±0,12m. El tiempo medio de carrera de 30 metros también presentó ganancias, de 4,55±0,23s a 4,17±0,13s, y la distancia de carrera YOYO aumentó de 979,48± 134,11m a 1139,28±107,84m. La distancia de flexión en posición sentada evolucionó de 16,91±4,86cm a 17,65±3,39cm, y la distancia de lanzamiento con balón sólido fue de 20,03±2,05m a 21,24±2,35m. Conclusión: El entrenamiento de resistencia de las extremidades inferiores puede mejorar eficazmente la potencia explosiva de los atletas profesionales de atletismo. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
ABSTRACT
ABSTRACT Introduction: Martial arts comprise skill-based fighting games whose early specialized training is essential for development. Martial arts techniques are based on body movements requiring physical coordination, body stability, and endurance. Objective: Design a specific training for the abdominal center in martial arts athletes. Methods: Twelve martial arts athletes were selected as research subjects. These athletes were submitted to experimental training for six semesters. According to the characteristics of movement and effort, this paper evaluates the capacity of athletes' abdominal center muscle groups. The content of the experimental training included stability, strength, explosiveness, and endurance. The experimental results were analyzed based on current scientific literature and mathematical statistics. Results: Compared to the test before the experiment, the stabilization strength of the abdominal core muscles in routine training was unchanged without statistical significance (P>0.05). After six weeks of experimental core strength training, core muscle stability strength was significantly increased (P<0.001). Conclusion: The abdominal core stability of martial arts athletes was improved by experience. Its positive performance was in martial arts athletes' stability, strength, explosive power, and endurance. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.
RESUMO Introdução: Artes marciais compreendem jogos de luta baseados em habilidades cujo treinamento especializado precoce é essencial para o seu desenvolvimento. As técnicas das artes marciais são baseadas nos movimentos corporais requerendo coordenação física, estabilidade corporal e resistência. Objetivo: Elaborar um treinamento específico para o core em atletas de artes marciais. Métodos: Doze atletas de artes marciais foram selecionados como objetos de pesquisa. Esses atletas foram submetidos ao treino experimental por seis semestres. De acordo com as características de movimento e esforço, este artigo avalia a capacidade dos grupos musculares do core dos atletas. O conteúdo do treinamento experimental incluiu estabilidade, força, explosividade e resistência. A análise dos resultados experimentais efetuou-se com embasamento da literatura científica atual e estatísticas matemáticas. Resultados: Em comparação com o teste prévio ao experimento, a força de estabilização dos músculos do núcleo abdominal no treinamento de rotina foi inalterada, sem significância estatística (P>0,05). Após seis semanas de treinamento experimental da força do core, a força da estabilidade do núcleo muscular foi significativamente aumentada (P<0,001). Conclusão: A estabilidade do core dos atletas de artes marciais foi aprimorada pela experiência. Seu desempenho positivo deu-se na estabilidade, força, poder explosivo e resistência dos atletas de artes marciais. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
RESUMEN Introducción: Las artes marciales comprenden juegos de lucha basados en la habilidad, cuyo entrenamiento especializado temprano es esencial para su desarrollo. Las técnicas de las artes marciales se basan en movimientos corporales que requieren coordinación física, estabilidad corporal y resistencia. Objetivo: Diseñar un entrenamiento específico para el core en atletas de artes marciales. Métodos: Se seleccionaron doce atletas de artes marciales como sujetos de la investigación. Estos atletas fueron sometidos al entrenamiento experimental durante seis semestres. Según las características del movimiento y el esfuerzo, este artículo evalúa la capacidad de los grupos musculares del core de los atletas. El contenido del entrenamiento experimental incluía estabilidad, fuerza, explosividad y resistencia. El análisis de los resultados experimentales se basó en la literatura científica actual y en la estadística matemática. Resultados: En comparación con la prueba anterior al experimento, la fuerza de estabilización de los músculos abdominales centrales en el entrenamiento de rutina no se modificó sin significación estadística (P>0,05). Después de seis semanas de entrenamiento experimental de la fuerza del núcleo, la fuerza de estabilidad de los músculos del núcleo aumentó significativamente (P<0,001). Conclusión: La estabilidad del core de los atletas de artes marciales mejoró con el experimento. Su rendimiento positivo fue en la estabilidad, la fuerza, la potencia explosiva y la resistencia de los atletas de artes marciales. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
ABSTRACT
ABSTRACT Introduction: Joint strength of the lower limbs plays a decisive role in the competitive ability of long jumpers. Special strength training based on science and targeted at the strength of the lower limb joints is an essential topic for long jumpers. Objective: To analyze isokinetic muscle strength characteristics of lower limb joints in long jumpers. Methods: Voluntary jumpers were submitted to isokinetic concentric contraction tests of the lower limbs and hip joints. We also analyzed the effect of strength training on lower limb joint injury. Results: The knee muscles of the athletes have reduced eccentric contractility. The ankle of the athlete has the most vulnerable joint to injuries in the sport. Conclusion: The explosive force and eccentric contractility of long jumpers' lower limb extensor muscles have the most significant impact on joint thrust and extension speed. Athletes need muscle strength training to develop isokinetic muscle strength. This can effectively prevent injury to lower extremity joint movements. The research findings of this paper can provide a specific theoretical basis for formulating scientific training for long jumpers. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.
RESUMO Introdução: A força conjunta dos membros inferiores desempenha um papel decisivo na capacidade competitiva nos saltadores de salto em distância. O treinamento de força especial baseado na ciência e direcionado para a força das articulações dos membros inferiores é um tópico essencial para os saltadores. Objetivo: Analisar as características de força muscular isocinética das articulações dos membros inferiores em saltadores de salto em distância. Métodos: Saltadores voluntários foram submetidos à testes de contração concêntrica isocinética dos membros inferiores e articulação do quadril. Efetuou-se também a análise do efeito do treinamento de força na lesão das articulações dos membros inferiores. Resultados: Os músculos dos joelhos dos atletas têm uma contratilidade excêntrica reduzida. O tornozelo dos atletas possui a articulação mais vulnerável a lesões no esporte. Conclusão: A força de explosão e a capacidade de contração excêntrica dos músculos extensores dos membros inferiores dos saltadores de salto longo têm o impacto mais significativo no empuxo das articulações e na velocidade de extensão. Os atletas precisam de treinamento de força muscular para desenvolver a força muscular isocinética. Isto pode efetivamente evitar lesões nos movimentos das extremidades inferiores das articulações. Os resultados da pesquisa deste trabalho podem fornecer uma base teórica específica para a formulação do treinamento científico para os saltadores de salto longo. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
RESUMEN Introducción: La fuerza articular de los miembros inferiores desempeña un papel decisivo en la capacidad competitiva de los saltadores de longitud. El entrenamiento de fuerza especial basado en la ciencia y dirigido a la fuerza de las articulaciones de los miembros inferiores es un tema esencial para los saltadores. Objetivo: Analizar las características de la fuerza muscular isocinética de las articulaciones de los miembros inferiores en saltadores de longitud. Métodos: Los saltadores voluntarios fueron sometidos a pruebas de contracción concéntrica isocinética de los miembros inferiores y de las articulaciones de la cadera. También se realizó un análisis del efecto del entrenamiento de fuerza en las lesiones de las articulaciones de los miembros inferiores. Resultados: Los músculos de la rodilla de los atletas tienen una contractilidad excéntrica reducida. El tobillo de los atletas tiene la articulación más vulnerable a las lesiones en el deporte. Conclusión: La fuerza de explosión y la contractilidad excéntrica de los músculos extensores de las extremidades inferiores de los saltadores de longitud tienen el impacto más significativo en el empuje articular y la velocidad de extensión. Los atletas necesitan entrenar la fuerza muscular para desarrollar la fuerza muscular isocinética. Esto puede prevenir eficazmente las lesiones en los movimientos de las articulaciones de las extremidades inferiores. Los resultados de la investigación de este trabajo pueden proporcionar una base teórica específica para la formulación del entrenamiento científico de los saltadores de longitud. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
ABSTRACT
ABSTRACT Introduction: Physical confrontation in soccer games presents greater demands on athletes' physical fitness. A soccer player's speed, strength, flexibility, coordination, endurance, and explosiveness can affect the body's fighting capacity. Objective: This study analyzes the relationship between strength training in soccer players' abdominal core and physical fitness. Methods: The effect of abdominal core stability strength training on performance improvement in volunteer soccer players selected as research subjects was verified by random division into two groups (experimental and control groups). Both groups performed daily training. The experimental group added special abdominal core training. Mathematical-statistical algorithms were used to statistically analyze the physical indicators of the two groups of volunteers. Results: The indices of physical fitness and body explosiveness of the two groups of athletes were significantly improved (P<0.05). After systematic training, the competition performance of the experimental group and the physiological and biochemical indicators were better than the control group (P<0.05). Conclusion: After abdominal core training, soccer players' physical fitness and explosive power indexes were improved. Research shows that strength training can help improve abdominal core performance in soccer players. It is recommended that coaches implement abdominal core strength training in the daily training of athletes. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.
RESUMO Introdução: O confronto físico nos jogos de futebol apresenta maiores exigências quanto à aptidão física dos atletas. A velocidade, força, flexibilidade, coordenação, resistência e explosividade de um jogador de futebol podem afetar a capacidade de combate corporal. Objetivo: Este estudo visa analisar a relação entre o treinamento de força no core abdominal dos jogadores de futebol e sua aptidão física. Métodos: O efeito do treinamento de força da estabilidade do core abdominal sobre a melhoria do desempenho nos jogadores de futebol voluntários selecionados como objetos de pesquisa foi verificado por divisão aleatória em dois grupos (grupos experimentais e grupos de controle). Ambos os grupos realizavam treinamentos diários. O grupo experimental acrescentou treinamento especial de core abdominal. Foram utilizados algoritmos matemáticos-estatísticos para analisar os indicadores físicos dos dois grupos de voluntários de forma estatística. Resultados: Os índices de aptidão física e explosividade corporal dos dois grupos de atletas foram significativamente melhorados (P<0,05). Após o treinamento sistemático, o desempenho de competição do grupo experimental e os indicadores fisiológicos e bioquímicos foram melhores que os do grupo de controle (P<0,05). Conclusão: Após o treinamento do core abdominal, a aptidão física dos jogadores de futebol e os índices de potência explosiva foram melhorados. Pesquisas mostram que o treinamento da força pode ajudar a melhorar o desempenho do core abdominal nos jogadores de futebol. Recomenda-se aos treinadores a implementação do treino de força no core abdominal ao treinamento diário dos atletas. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
RESUMEN Introducción: El enfrentamiento físico en los partidos de fútbol presenta mayores exigencias a la aptitud física de los atletas. La velocidad, la fuerza, la flexibilidad, la coordinación, la resistencia y la explosividad de un jugador de fútbol pueden afectar a la capacidad de combate del cuerpo. Objetivo: Este estudio tiene como objetivo analizar la relación entre el entrenamiento de la fuerza en el core de los jugadores de fútbol y su condición física. Métodos: El efecto del entrenamiento de la fuerza de la estabilidad del core abdominal sobre la mejora del rendimiento en jugadores de fútbol voluntarios seleccionados como sujetos de la investigación se verificó mediante la división aleatoria en dos grupos (grupo experimental y grupo de control). Ambos grupos realizaron un entrenamiento diario. El grupo experimental añadió un entrenamiento especial del core abdominal. Se utilizaron algoritmos matemático-estadísticos para analizar de forma estadística los indicadores físicos de los dos grupos de voluntarios. Resultados: Los índices de aptitud física y explosividad corporal de los dos grupos de atletas mejoraron significativamente (P<0,05). Tras el entrenamiento sistemático, el rendimiento en competición del grupo experimental y los indicadores fisiológicos y bioquímicos fueron mejores que los del grupo de control (P<0,05). Conclusión: Tras el entrenamiento del core abdominal, mejoraron la condición física y los índices de potencia explosiva de los futbolistas. Las investigaciones demuestran que el entrenamiento de fuerza puede ayudar a mejorar el rendimiento del core abdominal en los jugadores de fútbol. Se recomienda que los entrenadores implementen el entrenamiento de fuerza en el core abdominal al entrenamiento diario de los atletas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.